很多进入促排阶段的姐妹只按时打针，忽视日常细节，容易影响卵泡发育甚至诱发卵巢过度刺激。永远不要忘记这件事：促排期间卵泡同步生长，作息、饮食、情绪、用药每一项都会直接影响最终获卵情况。
一、用药方面重点注意
严格遵循医嘱准时注射促排药物，不要自行更改剂量、提前或延后打针；药品妥善冷藏保存。打针出现淤青可轻柔热敷，若持续腹痛、腹胀第一时间联系医生。
二、日常作息与活动
保证充足睡眠，杜绝熬夜；不做跑步、跳绳、瑜伽深度扭转、负重等剧烈运动。卵泡增大后避免同房、挤压腹部，防止卵巢扭转。日常慢走散步即可。
三、饮食调理建议
均衡饮食，适当摄入优质蛋白：鱼虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品。少辛辣、高盐、生冷食物；不要盲目大量进补保健品，服用额外营养品先咨询主治医生。多喝水促进代谢。
四、身体信号密切留意
轻微乳房胀痛、小腹酸胀属于常见反应。如果出现持续严重腹胀、恶心呕吐、尿量变少、胸闷气短，警惕卵巢过度刺激，立刻就医。
五、情绪与心态管理
激素波动容易烦躁焦虑，长期压力会影响内分泌，干扰卵泡发育。放平心态，按时完成B超监测，不必频繁对比他人卵泡发育进度。
六、其他禁忌事项
促排阶段不要桑拿、泡澡、温泉；不随意服用感冒药、止痛药等各类药物；戒烟戒酒。按时返院进行卵泡监测，方便医生及时调整用药和确定夜针时间。
本文由嘉胜国际整理发布，禁止抄袭、复制、转载或引用
